Bere acqua appena svegli, siete sicuri che fa bene come credete? Ecco cosa rivela uno studio

Bere acqua appena svegli fa davvero bene come abbiamo sempre creduto? Ecco la verità, i dettagli e le curiosità della vicenda

La nostra società moderna ci impone certe cose che non sappiamo se sono giuste o meno, se fanno male o ci recano benefici alla nostra salute, ma le facciamo comunque anche un pi’ per moda. Oggi, vogliamo affrontare un argomento che fa parte della categoria alimentazione e benessere: molto spesso ci viene chiesto se bere acqua di prima mattina, appena svegli, è davvero una scelta buona e corretta da fare. 

Il nostro corpo deve essere sempre ben idratato, infatti se lo si ha si elimina la cellulite e si cerca di dare al corpo il giusto benessere. Tra questo, però, rientra proprio il fatto di bere la giusta acqua, solitamente ci hanno sempre consiglia almeno 2 litri, magari evitando durante il pranzo o la cena ma un bicchiere PRIMA di entrambi i pasti.

Spesso, però, la mattina ci siamo sentiti sempre super affaticati, stanchi e, soprattutto l’inverno stare sotto le coperte sarebbe il nostro port preferito. La soluzione più ovvia che ci viene in mente è farci un buon caffè e recuperare le energie.

Mentre l’acqua? Andiamo a vedere nel dettaglio cosa dice l’esperto a riguardo e se è corretto berla appena svegli.

Bere acqua appena svegli, è davvero una sana abitudine?

A rispondere al quesito sopra citato e che vi abbiamo parlato durante i primi paragrafi del nostro articolo, ci pensa proprio Brian Hoeflinger, neurochirugo americano, che ha condotto uno studio alla ricerca di un “trucco” per assimilare le energie il più rapidamente possibile.

Secondo l’esperto bere l’acqua durante i minuti immediatamente successivi alla sveglia può rivelarsi un buon metodo oer recuperare le energie e migliorare l’umore. La quantità consigliata è almeno due bicchieri subito dopo aver fatto colazione in quanto bere l’acqua contribuisce ad espellere le tossine, ad reintegrare i liquidi persi e al metabolismo dell’intestino.

Le parole dell’esperto

Anche i ricercatori della Peking University in Cina hannoa pprovato ciò che succede se non si beve l’acqua e quanto è importante farlo.

Si legge, infatti: “è fondamentale per il sistema e l’attività metabolica del corpo umano”.